生活保護の浪費を通報って…… [更年期]
ランチに「ルッコラ」に行ってきた。菅野さんお気に入りのお店です。有機野菜のサラダが食べ放題で、一人暮らしのOLの強い味方です。ランチタイムのお値段700円なのも嬉しい^^。
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ところで、今日読んだ雑誌で、サーマクールを知ったのだけど、何だかよさそう! 最近、どうも、笑ったときに出来る目じりのカラスの足跡が気になるのよね。 お肌のたるみも始まったような感じがする。 私も思い切って、サーマクール、やってみようかしら? 25歳はお肌の曲がり角だと言われるけど、もう大台にのってしまったから、これから下降線をたどるだけだと思うと、ゾッとするわ~。 このサーマクールなコラーゲンを自力で増やすのだから、しわの予防に、とってもよさそう!
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最近、少し髪質が痛んでいる気がしたのですが、アスタキサンチンを取ったら一気に元気になった気がします♪ちなみにアスタキサンチンは、多く取ればよいものではないので、『今日はストレスがひどいから、いつもの2倍』とかはダメですよ!でも正しい量を適切に取っていれば、本当に最高のサプリといえます。ちなみに血液をさらさらにしたい時は、ビタミンEと一緒にとると効果的ですよ!でも、アスタキサンチンって非常に効果の高いものだと思いますが、良さの割にあまり知られていませんね。私の周りでも、知っている人の方が少ないです。
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さて、マッサージをして寝ることにしましょう。いくら眠くても、5分間のマッサージは、とても大切。だって朝のお化粧の「のり」が全然違うんですから。
食事療法(病気の症状の改善には欠かせませんが、つらいと感じる人も多いものです)や生活習慣(規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です)の改善、薬やサプリメント(サプリと略されることもありますし、栄養補助食品や健康補助食品などと表現されることもあります)等様々な症状(その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう)緩和の方法がありますが、その効果も人による違いが大きく、またその辛さを自分以外の人には分かってもらえないというのもさらに辛いところです。場合によっては、精神的に苛つくことが多く、家族や周りの方に嫌な思いをさせてしまう事もありますから、本人はたいへんくるしい思いをします。なかなか症状が緩和しない場合には、ツボ(自分での指圧では効果を感じられない場合には、せんねん灸などを試してみるといいでしょう)刺激をチャレンジしてみては如何でしょう。
*ホルモンの分泌を改善
・三陰交
くるぶしの上に掌らを横向きに置き、手の親指の第一関節の辺り
・血海(最近では、いざという時の避難経路を確認することが推奨されていますね)
膝のお皿の上の凹んだ所
*ホルモンバランス(これの乱れが、生理痛がひどい、生理が不規則、生理前にPMSになる、更年期障害の症状がつらいなどの場合の原因だとされています)改善
・湧泉
足の裏の人差し指の下の凹んだ。
そんな感じですね。生活保護の浪費を通報っていやですよ。
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