スパイクを打つコツって？

スパイクを打つコツを３点紹介します。

１．ステップ
２．肩と腕
３．打点

スパイクを打つコツは、この３点になります。

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ブロックのコツって？

ブロックのコツについて、大きく３つにまとめてみました。

１．アタッカーが狙っている場所を予測する。
２．親指と小指に力を入れる。
３．諦めずに何度もブロックに行く。

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バレーのチームプレイが上達するには？

バレーのチームプレイが上達するには、どうすればいいのでしょうか？

１．雰囲気
２．連携
３．楽しむ

バレーのチームプレイが上達するには、これらが大切だと思います。

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トスのコツって？

トスのコツについて、３つにまとめてみました。

・引き付けて押し出す
・体のバネを使う
・練習

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レシーブのコツって？

レシーブのコツについて、紹介していきます。

・腕と膝の力を抜く
・腰を落とす
・肩を入れる

これらがレシーブのコツです。

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