中国・上海でブタの大量死骸、その真相

中国・上海黄浦江でブタの大量死骸が見つかり大問題になっていますね。また中国なのって感じがしませんか。ブタは中国国内での主要な食材ということで、食の安全への懸念が広がっているそうですが、病気で死んだ家畜の肉が流通する可能性もあります。だいいち、それだけ大量の廃棄そのものがおかしいですもんね。

ということで、これからしばらくはうつ病について書きますね。鬱病と漢字では書きます。正直なところ、なかなか理解されにくいですよね。見た目でケガとかしてないし、熱が高いとか鼻水が出るとかもないし。そういう意味では診断も克服もすごくむずかしいでしょうね。うつ病（真面目で几帳面な人ほど罹病リスクが高いといわれています）の原因のひとつに、脳内物質（正常に分泌が行われないと、深刻な不調が起こります）の影響があるんでしょうか。これは、脳内の栄養不足によって、セロトニンやアドレナリンなどといった脳内伝達物質が充分に合成されないので、うつ病を発症するのです。それでは、なぜ脳内物質（カフェインやギャバも脳内物質の一種です）が十分に合成されないのでしょうね？これについては日記のあとに書きます。

ネイリストになりたいっていう友人から、試験の時の練習台になってと頼まれて引き受けたのはいいんやけど、爪削りすぎ！！！　うっすぅ～くなっちゃって、食器洗ってた時に爪の表面に食器の角が当たったらすごく痛いのなんのって！　とりあえず着け爪してしばしやり過ごすしかないなぁ～

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ところで、プロポリスって、今まで飲むサプリメントだと思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。 プロポリスを歯ブラシに３，４滴たらして歯を磨けば口中が消毒され、虫歯・歯槽膿漏・口臭予防にも効果的なんですって。 また、プロポリスには、コカインの約３倍もの強力な麻酔作用があるといわれているそうで、プロポリス液を綿棒に付けて、鼻の粘膜に塗ると、プロポリスの麻酔力で花粉に対する過敏性が軽減されるそうです。 かなりすぐれものですね～。

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ところで、買ってきましたよ！高麗人参茶。これで肩こり、腰痛ともおさらばして、あわよくばダイエットも・・・。まぁこれだけじゃなくて、マクロビオティックとか玄米など、全体として健康を意識したものを取り入れていかなければいけないとは思うけど・・・。まぁ、ええやん♪そういえば一時期プロポリスとかも流行っていたけど、あれもやっぱり健康に良いのかな？　恥ずかしながら最近 脱毛も気になっているので、本気で健康を意識しています♪

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もう、本当に辛い・・・　辞めちゃいたいなと思う毎日がこのところ続いています。人間関係が悪くないんだけれど、完全に業務過多だよー　残業が多くて、プライベートがぐっちゃぐちゃ。この山を乗り切ったら、二日くらい連続で有休もらって、温泉にでも行きたいな。

その原因としては、血糖値（インスリンの分泌に問題があったり、反応に問題があっても高くなります）の乱高下、ビタミン（生き物が成長したり、健康を維持する上で必要不可欠な栄養素の一つです）・ミネラル・脂肪（外食をしていると、特に摂り過ぎてしまう傾向があるでしょう）酸なんかの栄養素の不足、脳内伝達物質の材料になるアミノ酸（食事から摂るのが理想ですが、不足しがちであれねサプリメントなどを利用するのもいいでしょう）の不足などが挙げられます。うつ病（マジメな人ほど罹りやすいなんてよくいわれています）に関係する脳内伝達物質には、セロトニンやアドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン（分泌量が少なすぎると、パーキンソン病になるといわれています）などがあるでしょうが、これらの物質の材料はアミノ酸（健康な体を維持するのに必要なアミノ酸を必須アミノ酸といいます）で、?多くある酵素（不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています）の働きにより作られます。酵素（不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています）はビタミン（不足するとビタミン欠乏症を起こしてしまいますが、一度にたくさん摂取すれねいいというものでもありません）やミネラル（食事で摂るのが理想ですが、サプリメントを利用するのもいいでしょう）などがなければ働く事ができないのです。その為に、脳内が栄養不足になったのであれね伝達物質が合成されなくなるでしょう。つまり、栄養素である不足やアミノ酸（食事から摂るのが理想ですが、不足しがちであれねサプリメントなどを利用するのもいいでしょう）の不足で患ううつ病（真面目で几帳面な人ほど罹病リスクが高いといわれています）は、それらをサプリメント（頼りすぎはよくありませんが、不足しがちな栄養素を補うことで健康を維持できるかもしれません）などで補うことで、うつの症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）を抑えてたり改善する場合ができるということです。特に必要な栄養素（組み合わせることでより吸収効率がよくなったりするそうですよ）は、脳内伝達物質の材料となっているアミノ酸で、アミノ酸（タンパク質を構成している最小の大きさの成分になります）を効率よく摂取するためにはプロテイン粉末などをおすすめします。他に、ビタミンＢ１やＢ６、ビタミンＣ（成人の一日あたりの摂取推奨量は、１００ｍｇとされています）、亜鉛なども酵素（生物の体内でタンパク質を元にして作られています。全ての生命活動に不可欠な物質です）を活性化させるには必要になってきます。但し、サプリメント（体質や体調、服用している薬との相性があるので、慎重に選ぶ必要があります）は薬ではない為、摂取すればうつ病（気分障害には他にも、躁病や躁うつ病などがあります）が治ると言う物ではないのです。脳へ栄養がいくことで発症が抑制されたり、サプリを飲むことにより安心感が生じ、症状が快方へ向かう可能性はあるのですよ。また、抗うつ薬が効きやすくなるといった面もあるそうです。いろいろあるんですね。考えさせられます。

タグ：ブタの大量死骸 中国・上海