睡眠時間が少ないと太るという話 [何気雑記]
睡眠時間が1日5時間で、好きなだけ菓子類などを食べることのできる環境の場合、食事量が増えてふとるという研究結果が話題になっています。そのような環境に置かれた被験者は1キロほど体重が増加するそうですが、そういう環境なら、寝不足であってもなくても太ると思います。やはりコントロール群を作って調べるべきです。
今日は30分近く寝坊（爆）焦ったあせった！走りに走って何とか間に合ったわ。それでも朝から眠かった～！信じられな～い！
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北極アイスが食べたいよぉ～ あれだけは真冬でも食べたいと思っちゃうんだよね。先日、まとまった休暇が取れたので、関西に帰った時にも食べちゃったけれど、これでまたダイエットから遠ざかったわ(ーー;) 東京はさ、お店はたくさんあるんだけれど、なんつうかなー、個性が無いっていうか、地元食がないっていうか。関東出身の人って寂しくないのかな？って話しを同僚のK子にしたら、「千葉には落花生があるもん！」って寂しい虚勢をはってたっけ(笑) そんなK子が好きよ。K子が時々差し入れてくれる落花生も美味しいしね。
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実は、この連休何をしてたかというと、久しぶりに実家に帰ってました＾＾♪そしたら、なんかお母さん社交ダンスなんか始めてて、急に若くなったみたいですごいびっくり～＾＾；何年か前から歯が調子悪いって言ってたんだけど、その社交ダンスのメンバーに歯医者さんがいるらしくて、勧められたから全部インプラントにするらしい・・＾＾；；年金暮らしなのに大丈夫？＋＋；って感じだけど、楽しそうで私もちょっと嬉しかったよ＾＾♪でも、私もほんとは矯正歯科行って矯正と、審美歯科行ってホワイトニングしたいんだけどなあ～＞＜☆しかし、お父さんはあんまり出歩かない人だから、ちょっと淋しそうだったな＾＾；二人とも仲良く元気で居てくださいよ＾＾；；今度、旅行でもプレゼントせなあかんね。。。って方言だ；あはは＾＾；また帰るね！お母さん＾＾♪
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年をとるって、嫌よね。鏡見るのが怖くなるわ。毎日ちゃんとお手入れしてるのに、どうしてしわって増えるのかしら。新しい情報ゲットしなくちゃね。遅れをとっていられないわ。何かいい情報はないかしらね。
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by okin-02 (2013-03-16 18:21)